苹果醋,加柠檬的热水,姜茶,肉桂,葡萄柚汁,绿色奶昔……是的,我们都希望以健康的心情开始新的一天,但总的来说,早上的时间太少了。我尝试了几个星期,但即使在所有健康食品之间保持半小时的间隔,这也意味着我的实际早餐不会在上午11点之前结束。而且等待鸡蛋清煎蛋太长了,对吧?

然后花时间与一些骨灰级的营养学家进行头脑风暴,他们似乎都同意,您可以将许多优点合并成一个健康的“小菜”,而不用喝5种不同的饮料。这是我们有效的(美味的)晨丹药,它能分解毒素,改善粉刺,平衡pH值,减少腹胀,加快新陈代谢(使腰围收缩),舒缓慢性炎症,降低胆固醇,平衡血糖,解决消化问题,增强能量,使您看起来和感觉更好。是的,这非常神奇。而且,您甚至不需要添加粉状的独角兽翅膀或吟诵咒语-一切都可以在厨房架子上轻松获得。

配料
1汤匙苹果醋(必须是生的,未经过滤,和母亲一起食用)
1个柠檬汁
1-2盎司葡萄柚汁(可选)
1/8茶匙辣椒
1-2汤匙生蜂蜜(可选)
1茶匙肉桂粉
1茶匙姜黄粉
1/2英寸姜片
热水(您可以根据需要将其稀释成浓淡的水)
如何
将所有东西放在杯子中,然后加满沸水,静置几分钟。当水凉到可以喝时,最后搅拌一下,然后“滴”一下。早上空腹吃第一件事。

PS:我将所有调料混合成单独的份量包装,然后放入冰箱。然后,将它们倒入杯子中,再加入苹果醋,柠檬汁,蜂蜜和水,只是个问题……瞧,您完成了!